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スージーさん家の晩ごはん

20081109190453.jpg
今日はぐつついた天気で、肌寒くなりました。

今夜はポトフを作りました。
にんじん、玉ねぎ、キャベツ、じゃがいも、冬瓜、鶏の手羽、しょうがのすりおろしをいれています。
このポトフは少し、薬膳系に仕上げています。
実は私、「ハーバル・フード・オーガナイザー」でした。
冬瓜は利尿作用が高く水分代謝を促進するので、荒れた肌の回復に有効なんですよ~!
しゅうがを入れれば、味もぐんと上がりますし、なんといっても体があたたまります。
女性にはとてもありがたい食材なんです。
男の人でも、低体温の方もいらっしゃいますから、どうぞご一緒に召し上がれ
皆さんも是非ともお試し下さいねぇ(*^o^*)

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2008.11.09 | | Comments(0) | Trackback(0) | 未分類

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プロフィール

スージー

  • Author:スージー
  • ミラクルでハッピーなスージー的ライフスタイルをお届けします。

    ●シーターヒーリング プラクティショナー修了

    ●ナチュラルフードアドバイザー

    ●ビワ葉温灸セラピスト
    (ビワの葉療法健康会/ビワの葉温圧インストラクター)

    ●フーレセラピスト

    ●Iris(イリス)カラ―セラピスト

    ●Iris(イリス)カラ―セラピーインストラクター

    ●日本ハーブ検定認定スクール

    ●日本創芸院紅茶コーディネーター

    ●ザ・クイーンズ フェニッシングスクール紅茶コーディネーター

    ●エコール・ド・モナコ プロトコール ベーシックコース受講

    ●エコール・ド・モナコ プロトコール アドバンスコース受講

    ●日本ハーブ振興協会プロフェッショナル・ハーブ・オフ・アドバイザー

    ●日本ハーブ振興協会ハーバル・フード・アドバイザイー
    (薬膳)

    ●TCカラーセラピスト

    ●TCマスターカラーセラピスト

    ●TCカラートレーナー

    ●poco a poco インストラクター

    ●高次元アチューメント受講

    マリアライト

    アバンダンティア

    アフロディーテ

    エンジェルライトイニシエーション(12種類の天使)

    ●TM瞑想者 ジュニアシダー&シダー
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