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レディースデイとトレーニング

最近、一週間にニ時間のハワイアン&タヒチアンと自転車トレーニングやらないと

調子が悪い。

要するに食べた物の消費がされにくいと言うことです。

私は映画が大好きで頻繁に映画を見に行くのですが、この映画好きをトレーニングをする口実にすることにしました。

岡南シネマに映画を観に自転車で天気の良い水曜日は出かけます。

坂道はありませんから楽なものです。

光南高校経由でいけばのんびりでも片道1時間で行けます。

最近は耳も寒くなったのでヘルメットの下につけれる耳当ても購入!!

先日光南高校のあたりを走っていると、秋らしい風景に出くわしました。

銀杏の落ち葉。

黄色いジュ―タン。

IMG_2753.jpg

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2012.12.03 | | Comments(0) | Trackback(0) | 生活

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スージー

  • Author:スージー
  • ミラクルでハッピーなスージー的ライフスタイルをお届けします。

    ●シーターヒーリング プラクティショナー修了

    ●ナチュラルフードアドバイザー

    ●ビワ葉温灸セラピスト
    (ビワの葉療法健康会/ビワの葉温圧インストラクター)

    ●フーレセラピスト

    ●Iris(イリス)カラ―セラピスト

    ●Iris(イリス)カラ―セラピーインストラクター

    ●日本ハーブ検定認定スクール

    ●日本創芸院紅茶コーディネーター

    ●ザ・クイーンズ フェニッシングスクール紅茶コーディネーター

    ●エコール・ド・モナコ プロトコール ベーシックコース受講

    ●エコール・ド・モナコ プロトコール アドバンスコース受講

    ●日本ハーブ振興協会プロフェッショナル・ハーブ・オフ・アドバイザー

    ●日本ハーブ振興協会ハーバル・フード・アドバイザイー
    (薬膳)

    ●TCカラーセラピスト

    ●TCマスターカラーセラピスト

    ●TCカラートレーナー

    ●poco a poco インストラクター

    ●高次元アチューメント受講

    マリアライト

    アバンダンティア

    アフロディーテ

    エンジェルライトイニシエーション(12種類の天使)

    ●TM瞑想者 ジュニアシダー&シダー
    ●上級テクニック①受講者
    (瞑想歴7年1ヶ月 /1日二回の瞑想を実践)

    ●コンチェルント主催 YOOKO MAKEUP BASIC CLASS修了

    ●空手(剛柔流)初段

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