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本日発売の「美的」
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夏後半を美しく乗り切る!

駆け込みビューティースポットガイドにスージーのお店を紹介していただけました。

フーレセラピーとビワ温灸で免疫力アップのコース紹介や温め美人プログラム(冷え取りプレミアム講座)などが写真と共に紹介されております。

美的の記事


皆さんよろしければお手に取ってご覧下さい。



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2015.07.23 | | Comments(0) | Trackback(0) | 美容&健康

美活動部10月の予定

今月からはじまった美活動部!!

なかなか好評です。

眠っている筋肉を目覚めさせ活性化!!

体力も皆さん少しづつ付いてきました。

今週の金曜日からは運動前に瞑想もすることになります。

タイムスケジュール

10:00~10:20・・・・瞑想(3分の休息を含む)

10:20~12:00・・・・dvdを活用した運動。(1時間40分で2枚のdvdを行います)

参加費:500円(2時間)

*瞑想だけの方は参加費100円

来月の予定


全ての火曜日&金曜日

*22日(火)は私はおりませんが、参加者の皆さんで楽しんでください。
(当日、私はお店におりますので参加費はお店の方で受けとり致します。)

今週火曜日のメニュー・・・


トップモデルのシンディ・クロフォードのあまりにも有名な名盤と韓国のあのdvdでした~♪
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5回のレッスンで、連続して2枚のdvdを個人のペースでこなせるようになりました。

確実に体力が付いています。

毎週筋肉痛ですがね(笑)



2013.09.19 | | Comments(0) | Trackback(0) | 美容&健康

susie美活動部

友人のリクエストにお応えしましてsusie美活動部発足しました。

第一回目は昨日スタジオMuseにて終了。

来週は3・6日に行います。

内容的には2時間楽しくパワフルにトレーニングをしています。

特別先生はいないので参加費は500円のスタジオ使用料のみ。(2時間)

ヨガマットや室内シューズ、ドリンクを持参ください。

この活動は誰でも参加頂ける大人の女性を対象とした部活です。(^○^)

⚫9月3日のメニュー

❶体幹周りのストレッチ

❷腹直筋、腹斜筋、腹横筋のお腹周りの筋肉を鍛える

❸Figuredance

❹空手(剛柔流)腹式呼吸と四股立ち
※尿漏れや子宮脱防止トレーニング

❺ストレッチ

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⚫9月6日メニュー

❶体幹周りのストレッチ

❷ザ・トレイシー・メゾット
(マット・ワークアウト編)

❸空手(剛柔流)腹式呼吸と四股立ち
※尿漏れや子宮脱防止トレーニング

❹ストレッチ

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部活の様子は後日ブログでご紹介いたします。



2013.08.31 | | Comments(0) | Trackback(0) | 美容&健康

プードルお散歩ネイル

うきうき気分になりたくて・・・

そんな時はネイルに限ります!!

おちゃめ心を応援するネイルにしたよ!!

親指は散歩するプードルちゃん。
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その他の指はキャンドルカラーをチョイス!!
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こウキウキで2週間栃木に行ってきます♪



2012.04.21 | | Comments(0) | Trackback(0) | 美容&健康

仕事にも役立つメイクレッスン

先日、倉敷の住友生命さまのメイクレッスンを少人数でさせて頂きました。

ちょうど、レッスン後のランチ風景です。

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会社訪問もしているお仕事柄、高感度の上がるメイクは必須であると所長さんはおっしゃってました。

少しでも個人のメイク技術がレベルアップをし、自分にも自信を持ち、会社の代表でお客様を訪問させていただくいている意識を高く持ちたい!!

そしてお客様に対しても第一印象を今よりも良くしたい!!

こんな目的でメイク講座を受講くださいました。

第一印象は見た目が全てですから、印象が悪いよりは良いほうが断然good!!

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幼稚園、保育園、小学校のママさん達によるプチメイクレッスンも随時受付中です♪

お気軽にご相談ください~♪



2012.03.01 | | Comments(0) | Trackback(0) | 美容&健康

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プロフィール

スージー

  • Author:スージー
  • ミラクルでハッピーなスージー的ライフスタイルをお届けします。

    ●シーターヒーリング プラクティショナー修了

    ●ナチュラルフードアドバイザー

    ●ビワ葉温灸セラピスト
    (ビワの葉療法健康会/ビワの葉温圧インストラクター)

    ●フーレセラピスト

    ●Iris(イリス)カラ―セラピスト

    ●Iris(イリス)カラ―セラピーインストラクター

    ●日本ハーブ検定認定スクール

    ●日本創芸院紅茶コーディネーター

    ●ザ・クイーンズ フェニッシングスクール紅茶コーディネーター

    ●エコール・ド・モナコ プロトコール ベーシックコース受講

    ●エコール・ド・モナコ プロトコール アドバンスコース受講

    ●日本ハーブ振興協会プロフェッショナル・ハーブ・オフ・アドバイザー

    ●日本ハーブ振興協会ハーバル・フード・アドバイザイー
    (薬膳)

    ●TCカラーセラピスト

    ●TCマスターカラーセラピスト

    ●TCカラートレーナー

    ●poco a poco インストラクター

    ●高次元アチューメント受講

    マリアライト

    アバンダンティア

    アフロディーテ

    エンジェルライトイニシエーション(12種類の天使)

    ●TM瞑想者 ジュニアシダー&シダー
    ●上級テクニック①受講者
    (瞑想歴7年1ヶ月 /1日二回の瞑想を実践)

    ●コンチェルント主催 YOOKO MAKEUP BASIC CLASS修了

    ●空手(剛柔流)初段

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